Perjantai 21.7.2017 ”Moszer” HUOMIO! Sali lauantaina kiinni!

Huomio! Sali lauantaina kiinni! OmatoimiWOD ilmestyy sivuille.

_____

9 kierrosta aikaa vastaan:

  • 300m juoksu (talon ympäri)
  • 6 ilmakyykky
  • 6 leuanveto
  • 6 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
  • 6 burpee
  • 6 istumaannousu
  • 6 askelkyykky
  • 6 swingi (ven.)(N 16kg / M 24kg)

Käytä painoliiviä, jos saatavilla.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s