Perjantai 4.8.2017 Karjalan Kovin 2017 – FINAALI 

Aikaa vastaan:
21-15-9

  • toes-to-bar
  • raaka tempaus (N 45kg / M 60kg)

, jonka jälkeen

21-15-9

  • shoulder to overhead (fatbar) (N 48kg / M 68kg)
  • bar-facing-burpee

, jonka jälkeen

3 kierrosta:

  • 7 etukyykky (N 70kg / M 100kg)
  • 14 käsipainotempaus (N 22kg / M 32kg)

Time cap 40min (Kisoissa oli 20min)

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s