Maanantai 28.8.2017 2 kierrosta: juoksu / swingi / juoksu / s2oh

Posted by crossfitloviisa on

15min, alkavalla minuutilla:

  • 5min 5 x raaka rinnalleveto
  • 5min 3 x raaka rinnalleveto
  • 5min 1 x raaka rinnalleveto

_____

2 kierrosta aikaa vastaan:

  • 200m juoksu
  • 20 swingi (ven.)(N 24kg / M 32kg)
  • 200m juoksu
  • 20 shoulder-to-overhead (N 42,5kg / M 60kg)

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

Gravatar
WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Peruuta

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s