Lauantai 9.9.2017 20min emom: burpee / wall-ball

20min, alkavalla

  • parillisella minuutilla 10 burpee
  • parittomalla minuutilla 15 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)

_____

3 kierrosta, ei aikaa vastaan:

  • 20 GHD-istumaannousu
  • 20 selännojennus
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s