Maanantai 18.9.2017 Aikaa vastaan: soutu / c&j / b-o-b. Huomio! Sali kiinni aamulla! Illalla normaalisti auki.

Huomio! Sali aamulla valitettavasti kiinni. Pahoittelut myöhäisestä ilmoituksesta. Sali normaalisti auki illalla.

Attention! Morning classes cancelled. Sorry for the late cancellation.

_____

Aikaa vastaan:

  • 1000m soutu

, jonka jälkeen

5 kierrosta:

  • 6 rinnalleveto & työntö (N 42,5kg / M 60kg)
  • 6 bar-over-burpee