Lauantai 14.10.2017 ”Tabata Something Else”

32 intervallia, 20 sekuntia työtä / 10 sekuntia lepoa.

  • Ensimmäiset 8 intervallia leuanvetoa
  • Toiset 8 intervallia etunojapunnerruksia
  • Kolmannet 8 intervallia istumaannousuja
  • Viimeiset 8 intervallia ilmakyykkyjä

Liikeiden välissä ei erikseen taukoja. Tulos on kaikkien toistojen yhteismäärä.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s