Keskiviikko 18.10.2017 Kyykkyjä & MINIWOD: 300m soutu / 15 burpee-over-rower. HUOMIO! Sali aamupäivällä kiinni! Posted by crossfitloviisa on 17.10.2017 Huomio! Sali aamupäivän kiinni. Iltapäivällä normaalisti auki klo 16-21. _____ 30min, joka 3. minuutilla 2 x etukyykky + 4 x takakyykky.Nopea vaihto telineessä räkistä niskaan. _____ Aikaa vastaan: 300m soutu 15 burpee soutulaitteen yli