Keskiviikko 18.10.2017 Kyykkyjä & MINIWOD: 300m soutu / 15 burpee-over-rower. HUOMIO! Sali aamupäivällä kiinni!

Huomio! Sali aamupäivän kiinni. Iltapäivällä normaalisti auki klo 16-21.

_____

30min, joka 3. minuutilla 2 x etukyykky + 4 x takakyykky.Nopea vaihto telineessä räkistä niskaan.

_____

Aikaa vastaan:

  • 300m soutu
  • 15 burpee soutulaitteen yli

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s