Perjantai 20.10.2017 ”Bergeron open test” 

Posted by crossfitloviisa on

20min amrap:

  • 50 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
  • 50 tuplanaruhyppy
  • 40 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
  • 40 toes-to-bar
  • 30 chest-to-bar leuanveto
  • 30 burpee
  • 20 raaka rinnalleveto (N 45kg / M 65kg)
  • 20 push jerk (N 45kg / M 65kg)
  • 10 raaka tempaus (N 45kg / M 65kg)
  • 10 muscle-up

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

Gravatar
WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

w
Peruuta

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s