Maanantai 30.10.2017 7-6-5-4-3-2-1 c&j + köysikiipeily. Huomio! Sali auki aamulla ainoastaan klo 10-11. Illalla normaalisti auki.

Huomio! Sali aamulla auki ainoastaan klo 10-11. Illalla normaalisti auki klo 16-20.

_____

Push jerk 2-2-2-2-2

_____

Aikaa vastaan:

  • 7-6-5-4-3-2-1 rinnalleveto & työntö (N 50kg / M 70kg)

Jokaisen c&j-sarjan jälkeen 1 köysikiipeily pelkin käsin (legless) tai 2 köysikiipeilyä vapaalla tyylillä.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s