5 kierrosta aikaa vastaan:

• 10 thruster (N 30kg / M 42,5kg)
• 14 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
• 12 sumo deadlift high pull (N 30kg / M 42,5kg)
• 12 burpee
• 27 swingi (amer.)(N 16kg / M 24kg)

Klo 10-12 & 16-20 vapaata treenailua