Keskiviikko 8.11.2017 5 kierrosta: askelkyykkykävely / viivajuoksu

20min, jokaisella alkavalla minuutilla 1 x etukyykky

_____

5 kierrosta aikaa vastaan:

  • 30m askelkyykkykävely (N 2x15kg / M 2×22,5kg)
  • 5-10-15m viivajuoksu

Jos käsipainoja ei saatavilla, käytä kahvakuulia.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s