10min, alkavalla minuutilla 3 x kulmasoutu
______
Aikaa vastaan:
▪ 20 push press (N 30kg / M 42,5kg)
▪ 20 SDHP (N 30kg / M 42,5kg)
▪ 20 etukyykky (N 30kg / M 42,5kg)
▪ 20 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
▪ 20 T2B
▪ 20 burpee
▪ 20 swingi(amer.) (N 24kg / M 32kg)
▪ 20 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
▪ 20 DU
▪ 20 m askelkyykkykävely (N 10kg / M 20kg)
Mainokset
