Aikaa vastaan:

Kahvakuulalla (N 12kg / M 16kg)

▪ 21 turkkilainen ylösnousu, oikea käsi

▪ 50 swingi (amer.)

▪ 21 valakyykky, vasen käsi

▪ 50 swingi (amer.)

▪ 21 valakyykky, oikea käsi

▪ 50 swingi (amer.)

▪ 21 turkkilainen ylösnousu, vasen käsi