Huomio! Sali auki ainoastaan klo 17-19.
_____
“Filthy fifty”
- 50 Boxihyppy (N 50cm / M 60cm)
- 50 Hyppyleuka
- 50 swingi (amer.) (N 12kg / M 16kg)
- 50 askelta askelkyykkykävelyä
- 50 Knees to elbows
- 50 Push press tangolla (N 15kg / M 20kg)
- 50 Selänojennus
- 50 Wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
- 50 Burpee
- 50 Tuplanaruhyppy
crossfitloviisa 