Keskiviikko 17.1.2018 12min amrap: DU / swingi / ilmakyykky / hspu Posted by crossfitloviisa on 17.1.2018 20min, joka toisella minuutilla 5 x takakyykky _____ 12min amrap: 15 tuplanaruhyppy 12 swingi (amer.)(N 16kg / M 24kg) 9 ilmakyykky 6 käsilläseisontapunnerrus 3 burpee