Aikaa vastaan:

▪ 500m soutu

▪ 50 wall ball 3m (N 6kg / M 9kg)

▪ 400m soutu

▪ 40 wall ball

▪ 300m soutu

▪ 30 wall ball

▪ 200m soutu

▪ 20 wall ball

▪ 100m soutu

▪ 10 wall ball