Tiistai 23.1.2018 5 kierrosta: kk c&j / front rack carry / kk mave / farmarikävely

15min, 90sek välein 1 x turkkilainen ylösnousu (vuorokäsin)

_____

5 kierrosta aikaa vastaan:

  • 10 kahvakuula rinnalleveto & työntö
  • 30m front rack carry
  • 15 maastaveto kahvakuulilla
  • 30m farmarikävely

Tuplakuulat. Käytä niin raskaita kuin mahdollista.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s