15min, 90sek välein 1 x turkkilainen ylösnousu (vuorokäsin)
_____
5 kierrosta aikaa vastaan:
- 10 kahvakuula rinnalleveto & työntö
- 30m front rack carry
- 15 maastaveto kahvakuulilla
- 30m farmarikävely
Tuplakuulat. Käytä niin raskaita kuin mahdollista.
Mainokset
