Perjantai 16.2.2018 ”Silppu burpee twistillä”

Aikaa vastaan:

  • 20 leuanveto
  • 20 thruster (N 30kg / M 42,5kg)
  • 20/20 käsipainotempaus (N 15kg / M 22,5kg)
  • 20 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
  • 5 köysikiipeily
  • 40 swingi (ven.)(N 24kg / M 32kg)
  • 20 t2b

Suorita treenin aikana 100 burpeeta. Voit tehdä burpeet milloin haluat ja pilkkoa miten haluat. Suorita silpun liikkeet määrätyssä järjestyksessä.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s