Aikaa vastaan:
▪ 60 ilmakyykky
▪ 50 etunojapunnerrus
▪ 40 kahvakuulaswingi(amer.) (N 24kg / M 32kg)
▪ 30 burpee
▪ 20 leuanveto
▪ 10 käsilläseisontapunnerrus
Aikaa vastaan:
▪ 60 ilmakyykky
▪ 50 etunojapunnerrus
▪ 40 kahvakuulaswingi(amer.) (N 24kg / M 32kg)
▪ 30 burpee
▪ 20 leuanveto
▪ 10 käsilläseisontapunnerrus