Huomio! Sali aamun kiinni! Pahoittelut. Illalla normaalisti auki klo 16-20.
_____
20min, joka toisella alkavalla minuutilla 1 x rinnalleveto + työntö
_____
5 kierrosta aikaa vastaan:
- 12 maastaveto
- 9 raaka rinnalleveto riipusta
- 6 shoulder-to-overhead
- 5m askelkyykkykävely tanko rinnalla
Naiset 42,5kg / Miehet 60kg
crossfitloviisa 