HUOMIO! Salilla tiistaina 13.3. yksityistilaisuus ja sali aamupäivällä siksi kiinni. Illalla normaalisti auki klo 16-20.
_____
20min, joka toisella minuutilla 2 x rinnalleveto riipusta + 1 x etukyykky
_____
Aikaa vastaan:
- 60m askelkyykkykävely (N 2x16kg / M 2x24kg)
Jokaisen askeleen jälkeen 1 rinnalleveto & työntö kahvakuulilla.
crossfitloviisa 