Maanantai 19.3.2018 30min amrap: Cluster (N 60kg / M 85kg)

HUOMIO! Huomenna tiistaina 20.3. sali aamupäivän kiinni yksityistilaisuuden vuoksi. Illalla normaalisti auki klo 16-20.

_____

30min amrap:

  • Cluster (N 60kg / M 85kg)

(Skaalaus ~80% thruster-maksimista)

_____

EXTRAT:

  • 3 x 10-15 kp hauiskääntö(hammer)
  • 3 x 10-15 ojentaja alasveto kuminauhalla

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s