Keskiviikko 21.3.2018 7min amrap: pistoolikyykky / swingi / etunojapunnerrus Posted by crossfitloviisa on 20.3.2018 Valakyykky 5-5-5-3-3-3 _____ 7min amrap: 20 pistoolikyykky 15 swingi (amer.)(N 16kg / M 24kg) 10 etunojapunnerrus _____ EXTRAT: 4 x 10 istumaannousu lisäpainolla 4 x 10-15 band pull-aparts Share this:TwitterFacebookTykkää tästä:Tykkää Lataa...