Lauantai 24.3.2018 PARIWOD – 17min amrap: tankojumppaa ja burpeita

Posted by crossfitloviisa on

17min amrap parin kanssa:

▪ 60 maastaveto

▪ 30 burpee

▪ 60 etukyykky

▪ 30 burpee

▪ 60 push press

▪ 30 burpee

▪ max reps rinnalleveto & työntö

N 40kg / M 60kg

_____

EXTRAT:

  • 4 x 5m/5m monster walk
  • 4 x 15 hip extension
Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

Gravatar
WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

w
Peruuta

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s