17min amrap parin kanssa:
▪ 60 maastaveto
▪ 30 burpee
▪ 60 etukyykky
▪ 30 burpee
▪ 60 push press
▪ 30 burpee
▪ max reps rinnalleveto & työntö
N 40kg / M 60kg
_____
EXTRAT:
- 4 x 5m/5m monster walk
- 4 x 15 hip extension
17min amrap parin kanssa:
▪ 60 maastaveto
▪ 30 burpee
▪ 60 etukyykky
▪ 30 burpee
▪ 60 push press
▪ 30 burpee
▪ max reps rinnalleveto & työntö
N 40kg / M 60kg
_____
EXTRAT: