Huomio! Poikkeusaikataulu. Sali illalla auki ainoastaan klo 16-18! Aamulla klo 10-12.

Pääsiäisen poikkeusaikataulut:

• Lauantaina auki normaalisti klo 10-12
• Sunnuntaina KIINNI
• Maanantaina auki ainoastaan klo 17-19

_____

Aikaa vastaan:

• 30 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
• 30 hyppyleuka
• 30 swingi(amer.)(N 12kg / M 16kg)
• 30 askelkyykky
• 30 knees-to-elbows
• 30 push press (N 15kg / M 20kg)
• 30 selänojennus
• 30 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
• 30 burpee
• 30 tuplanaruhyppy

_____

EXTRAT:

• TABATA (vapaavalintainen)