7 x (1 shoulder press + 2 push press + 2 push jerk)
_____
Aikaa vastaan:
- 15 burpee
- 15 rengasdippi
- 20-15-10-5m viivajuoksu
- 12 burpee
- 12 rengasdippi
- 20-15-10-5m viivajuoksu
- 9 burpee
- 9 rengasdippi
- 20-15-10-5m viivajuoksu
7 x (1 shoulder press + 2 push press + 2 push jerk)
_____
Aikaa vastaan: