Maanantai 7.5.2018 Push pressiä ja wall-ballia. HUOMIO! AAMULLA EI TUNTIA.

HUOMIO! AAMUTUNTI PERUTTU. SALI AUKI AINOASTAAN ILLALLA KLO 16-20. AVAIN-OIKEUDELLA VOI KÄYDÄ TREENAAMASSA NORMAALISTI.

TIISTAINA SALILLA YKSITYISTILAISUUS KLO 8-16, JOTEN MYÖS TIISTAIN AAMUTREENIT PERUTTU. MYÖSKÄÄN AVAIN-OIKEUDELLA TREENAAMINEN EI ONNISTU TUONA AIKANA.

_____

Push press 3-3-3-3-3

_____

Amrap:

  • 3 x max reps unbroken wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)

2min lepo settien välissä.
(Skaalaa tarvittaessa siten, että saat jokaisella kierroksella vähintään 30 toistoa)

Tulos on kaikkien toistojen yhteismäärä.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s