2 kierrosta aikaa vastaan:

• 12 burpee
• 12 thruster
• 12 burpee
• 12 raaka tempaus
• 12 burpee
• 12 push jerk
• 12 burpee
• 12 rinnalleveto riipusta(kyykkyyn)
• 12 burpee
• 12 valakyykky

(N 35kg / M 52,5kg)