Tiistai 12.6.2018 Yläkroppajumppaa

  • 10min, jokaisella alkavalla minuutilla 3 x kulmasoutu
  • 2min tauko
  • 10min, jokaisella alkavalla minuutilla 3 x penkkipunnerrus
  • 2min tauko
  • 10min, jokaisella alkavalla minuutilla 3 x leuanveto lisäpainolla

_____

EXTRAT:

  • Suorita 100+ vatsalihasliikettä(ei istumaannousuja)
Mainokset