Lauantai 30.6.2018 5 kierrosta: köysikiipeily / hspu/ b-o-b / kahvakuulatempaus/ viivajuoksu

5 kierrosta aikaa vastaan:

▪ 1 köysikiipeily

▪ 10 käsilläseisontapunnerrus

▪ 10 box-over-burpee (N50cm / M60cm)

▪ 5/5 kahvakuulatempaus (N16kg / M24kg)

▪ 5-10-15-20m viivajuoksu

2 minuutin tauko kierrosten välissä

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s