Maanatai 2.7.2018 4 kierrosta: 25 wall-ball / 10 raaka tempaus

20min, joka toisella minuutilla 1 raaka tempaus riipusta + 1 raaka tempaus

_____

4 kierrosta aikaa vastaan:

  • 25 wall-ball 3m (N 6kg / M 9kg)
  • 10 raaka tempaus (N 35kg / M 50kg)

1 minuutti lepoa kierrosten välissä.

Time cap 15min.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

w

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s