Keskiviikko 25.7.2018 30min amrap: etukyykky / bss

30min amrap:

  • 3 etukyykky
  • 3/3 bulgarian split squat

Etukyykyn aloituspaino (N 15kg / M 20kg). Lisää jokaisella kierroksella 2,5kg painoa tankoon.

Käytä split squatissa käsipainoja tai kahvakuulia lisäpainona mikäli mahdollista. Tulos on kaikkien toistojen yhteismäärä.