3 kierrosta laadulla, ei aikaa vastaan:
▪ 15 t2b (tiukka)
▪ 10 L-leuanveto
▪ 7 tiukka hspu (deficit)
▪ 3/3 tgu+ohs
▪ 10 pistoolikyykkyä per jalka
▪ 1min käsilläseisonta
▪ max L-istunta
3 kierrosta laadulla, ei aikaa vastaan:
▪ 15 t2b (tiukka)
▪ 10 L-leuanveto
▪ 7 tiukka hspu (deficit)
▪ 3/3 tgu+ohs
▪ 10 pistoolikyykkyä per jalka
▪ 1min käsilläseisonta
▪ max L-istunta