Keskiviikko 5.9.2018 Aikaa vastaan: burpee / takakyykky / DU / akk

Aikaa vastaan:

Buy-in: 20 burpee

  • 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 takakyykky @kehonpaino
  • 50-45-40-35-30-25-20-15-10-5 tuplanaruhyppy

Buy-out: 40m askelkyykkykävely levypaino pään yläpuolella (N 15kg / M 20kg)

Mainokset