Maanantai 24.9.2018 Soutu, riveä ja työntöjä Posted by crossfitloviisa on 23.9.2018 Split Jerk 1-1-1-1-1 _____ Aikaa vastaan: soutu 50 kaloria 3 kierrosta: 10 rinnalleveto raakana riipusta (hang power clean) (N 42,5kg / M 70kg) 7 työntö (push jerk) (N 42,5kg / M 70kg)
