Lauantai 27.10.2018 5 kierrosta laadulla: hspu / dippi / tuulimylly / GHD / kauppakassi / lankkupito

5 kierrosta laadulla, ei aikaa vastaan:

  • 5 tiukka käsilläseisontapunnerrus (negatiivinen, jos mahdollista)
  • 7 telinedippi
  • 4/4 tuulimylly
  • 15 ghd-istumaannousu
  • 10/10 kauppakassi
  • 1min lisäpainolankkupito

Ghd:ssä ja telinedipissä voi käyttää lisäpainoa, jos kaipaa haastetta.

Mainokset