2 kierrosta (1min työ / 1min lepo):

• renkaan moukarointi
• renkaan flippaus
• farmarikävely
• Kb front rack carry
• kelkan työntö
• selkäpenkki
• torsonator twist
• SkiErg
• battle-rope
• soutu kymppivastuksella

Laadulla ja kovalla teholla.