Tiistai 20.11.2018 10min amrap: kahvakuulakompleksi

10min TGU, 1 turkkilainen ylösnousu alkavalla minuutilla (vuorokäsin)

_____

10min amrap:

Kahvakuulakompleksi

N 2x12kg / M 2x16kg

Vain kokonaiset kompleksit lasketaan. Mikäli joudut laskemaan kuulat maahan kesken kompleksin, täytyy kompleksi aloittaa uudelleen alusta.

Mainokset

Kirjoita kommenttisi tähän...

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

Sähköpostiosoite (pakollinen) (Osoitetta ei koskaan julkaista)

Nimi (pakollinen)

Kotisivu

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. ( Log Out / Muuta )

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. ( Log Out / Muuta )

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. ( Log Out / Muuta )