Perjantai 23.11.2018 Aikaa vastaan: assault bike / kp-tempaus / soutu / burpee / DU

Hoj! Huomenna lauantaina pikkujouluwodi kekkereineen. Tästä johtuen aamupäivällä sali kiinni. Pikkujouluwodi alkaa klo 15:30. AVAIN-oikeudella voi käydä treenamassa normaalisti.

______

Aikaa vastaan:

  • 20cal assault bike
  • 25 käsipainotempaus (N 15kg / M 22,5kg)
  • 30 burpee
  • 25 käsipainotempaus
  • 40cal soutu
  • 25 käsipainotempaus
  • 50 tuplanaruhyppy
  • 25 käsipainotempaus
Mainokset