Tiistai 27.11.2018 Kehonpainojumppaa ja kahvakuulaliikkeitä

Maastaveto 3-3-2-2-2-1-1-1-1

_____

Aikaa vastaan:

  • 20 leuanveto
  • 20/20 kahvakuulatempaus (N 12kg / M 16kg)
  • 20 T2B
  • 20/20 rinnalleveto&työntö kahvakuulalla (N 12kg / M 16kg)
  • 20 K2E
  • 20/20 yhden käden swingi (N 12kg / M 16kg)
  • 20 istumaannousu
  • 20 etunojapunnerrus
Mainokset