Keskiviikko 28.11.2018 Kyykkyjä ja shoulder press-tabata

30min, joka 3. minuutilla 1 x etukyykky + 2 x takakyykky

_____

Amrap: shoulder press

  • 8 x 20sek työ / 10sek lepo

Lepovaiheessa paino suorilla käsillä. 
Paino välillä: keppi – 20kg tanko

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s