6 kierrosta aikaa vastaan:

• 9 Burpee
• 9 Boksihyppy (N 50cm / M 60cm)
• 9 Leuanveto
• 9 Thruster (N 30kg / M 40kg)
• 9 Toes-to-Bar

Käytä painoliiviä jos saatavilla (N 6kg / M 9kg)