Lauantai 1.12.2018 PARIWOD: soutu, wall-climb, burpee ja wall-ball-istumaannousu

Aikaa vastaan parin kanssa:

  • soutu vuorotellen, kalorit 20-20-15-15-10-10-5-5
  • 30 wall-climb vuorotellen
  • 60 burpee vuorotellen
  • 90 wall-ball-istumaannousu

Istumaannousuissa jalat vastakkain. Molemmat suorittaa 90 istumaannousua, pallo siirretään kaverille jokaisen toiston välissä.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s