Tiistai 4.12.2018 Penkkipunnerrus/leuanveto-ladder

Kulmasoutu 10-10-10

_____

Aikaa vastaan:

  • 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 Penkkipunnerrus (~75% kehonpainosta)
  • 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10 leuanveto
Mainokset