Perjantai 7.12.2018 25min amrap: ”Dallas 5”

Posted by crossfitloviisa on

Amrap:

5min amrap:

  • Burpee

1min tauko

5min amrap:

  • 7 maastaveto (N 50kg / M 70kg)
  • 7 boksihyppy (N 50cm / M 60cm)

1min tauko

5min amrap:

  • turkkilainen ylösnousu käsipainolla (N 15kg / M 22,5kg)

1min tauko

5min amrap:

  • 7 tempaus (N 25kg / M 35kg)
  • 7 etunojapunnerrus

1min tauko

5min amrap:

  • soutu (kalorit)

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

Gravatar
WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. ( Log Out /  Muuta )

Peruuta

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s