30min, jokaisella alkavalla minuutilla 2 x raaka rinnalleveto riipusta

_____

10 kierrosta aikaa vastaan:

• 10 maastaveto kuntopallolla (N 6kg / M 9kg)
• 10 push press (tanko / keppi)

Aikaraja 10min.(on-ramp 2. päivän treeni)