Maanantai 7.1.2019 ”Gwen with 5min timecap”

20min, joka toisella minuutilla 2 x rinnalleveto + 1 x työntö.

_____

”Gwen”

15-12-9

  • touch & go rinnalleveto & työntö

Painoa ei saa tiputtaa. Vain ”touch&go” lattiassa sallittu, otetta ei saa korjata tanko lattiassa. Käytä samaa painoa jokaisessa sarjassa. Tulos on suurin paino, jolla saat tehtyä kaikki kolme sarjaa puhtaana. Aikaraja 5min.

Mainokset