Tiistai 29.1.2019 10min amrap-ladder: mave / etunojapunnerrus

20min shoulder press, 3 toistoa joka toisella alkavalla minuutilla.

_____

10min amrap:

  • 1-2-3… maastaveto (N 105kg / M 150kg)
  • 2-4-6… etunojapunnerrus

Tangon pudottaminen polven yläpuolelta kielletty.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s