Keskiviikko 6.2.2019 10min amrap: tgu + ohs

Etukyykky 5-5-5-5-5

_____

10min amrap:

  • turkkilainen ylösnousu + valakyykky @ahap

Toisto lähtee selinmakuulta. Yläasennossa valakyykky, jonka jälkeen takaisin selinmakuulle. Vuorokäsin. Käytä niin raskasta kuulaa kuin mahdollista.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s